麻の実ナッツ 一番人気

火麻・麻の実で一番好きなのが麻の実ナッツです。
きっとナッツが好きな方は気に入ってくれると思います。
くるみに似た味と紹介されていますが
くるみより食べやすい。松の実も思い出す感じも。

火麻、麻の実の固い殻を取りの除いた中身の部分が麻の実ナッツです。
火麻を食べていて長寿で知られる中国・巴馬地区が最近、話題になってますよね。
その火麻のナッツが麻の実ナッツです。



一番右が麻の実ナッツ　Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - で購入しました。
通販売り上げで一番人気だそうです！

ナッツの粒はごまよりひとまわり大きいかな。
お菓子作りの材料のアーモンドダイズより小さい。

Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - の麻の実ナッツは
無添加なのも嬉しいですね。原料の麻の実はカナダ産です。
サプリメントではなくこの無添加の麻の実ナッツで自然に必須アミノ酸やミネラル、必須脂肪酸が手軽に摂れます。

麻の実ナッツの1日の摂取量は大さじ3
麻の実ナッツは体力増強アミノ酸とよばれるロイシン・イソロイシン・バリンを
多く含んでいるので夏バテにもおすすめ

＜麻の実ナッツを料理に活用＞

・ごはんや冷奴に麻の実ナッツをふりかけるだけ

・青菜のナッツ和え
ほうれん草のゴマ和えのゴマを麻の実ナッツに代える感じでグッド

・フライの衣を麻の実ナッツに代える
アーモンドフライのように白身魚のフライの衣を麻の実ナッツにする。

・クッキーやドーナッツの生地に混ぜる
小麦粉の量を減らして麻の実ナッツを加えます。

よく作るおやつ　「サーターアンダギー」に麻の実ナッツをプラス

プレーンもいいけど麻の実ナッツを生地に混ぜて揚げれば
栄養満点のおやつに！！
簡単に作れるサーターアンダギー ミックスが便利。
卵と溶かしバターを混ぜてスプーンで油に落として揚げます。

我が家では小さめに作っておやつにしてます。


・麻の実とひじきのまぜご飯
購入したときに一緒にレシピも同封されていました。

ご飯にひじき煮と麻の実ナッツを混ぜます。

麻の実ナッツのおすすめ通販　Hemp Kitchen - ヘンプキッチン -




麻の実ナッツを料理にどんどん取り入れていきましょう！！

麻の実のお粥 食べてみました！

火麻（麻の実）の入ったお粥は香ばしさが魅力です。
白米だけのお粥は甘みこそあるものの飽きてしまいがち。

今回食べてみたのは麻の実入りのやさしいお粥　(白米)

国産100％の白米は栽培期間中、無農薬で化学肥料は使わないこだわり。
フレッシュ無菌真空パックに入っているので電子レンジで温めるだけ。
賞味期限はだいたい1年弱でした。
茶色いのが麻の実。
麻の実はお粥のまろやかさを邪魔するどころが香ばしさがあって飽きません。
もともと麻の実は八穀米のひとつ。
ご飯そのものでビタミンやミネラルなどの栄養を手軽に摂れます。

トッピングは定番の梅干しと白ゴマ（すりごま）と黒ゴマにしてみました。
夏の隠れ冷え性にもおすすめ。
やっぱり自分で作るお粥よりとってもおいしい


買ったのはHemp Kitchen - ヘンプキッチン - の新製品こちら↓↓↓

火麻・麻の実の料理のおすすめ本

火麻や麻の実を料理に取り入れるなら
麻の実オイルや麻の実ナッツ、麻の実粉、ヘンプシードバターなどを使った
料理やお菓子、ドリンクがたくさん紹介されている本をおすすめします。


お手軽、かんたん健康美人の『麻の実』ごはん


和食ならハト麦ごはん、ひじきの煮物、豚のしょうが焼き、お味噌汁と
普段の食事にちょっとだけ麻の実ナッツ、麻の実オイルを加えるだけでヘルシーに。

洋食ならパスタ、グラタン、キーマカレー。
お菓子はチーズケーキ、白玉、トッポギ、パンケーキなど。

薬膳とかヘルシーとかあまりこだわらずに
おいしく食事ができそうなメニューばかりです

私が通販で購入したのは
麻の実ごはんの本と麻の実ナッツ、麻の実オイルの3点セット
セットだと安くなっているのが嬉しいですね




　
他にも麻の実粉、パンケーキなども通販　Hemp Kitchen - ヘンプキッチン - で買いました。